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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, besonders in den wichtigen Wochen vor und während der Geburt. Wir glauben, dass eine optimierte geistige Vorbereitung einen grossen Beitrag zum entspannten Verlauf der Geburt und zur schnellen Anpassung nach der Geburt leisten kann.
Als Mental Coach und Geburtsvorbereitungstrainerin begleite ich Sie mit Wissen, Übungen und Unterstützung, um Ihre Geburtsvision zu klären, Ängste zu reduzieren und das volle Potenzial Ihrer natürlichen Geburtskräfte zu entfalten. Mein Ansatz ist persönlich, einfühlsam und auf die individuellen Bedürfnisse in Olten zugeschnitten.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperliche als auch emotionale und geistige Aspekte betrifft. Eine positive mentale Einstellung kann:
Angst und Unruhe reduzieren – Durch bewusste Ablenkungstechniken und Entspannungsmethoden Die Geburtsdynamik beeinflussen – Durch positive Affirmationen und Visualisierung Zu mehr Selbstvertrauen führen – Indem Sie lernen, auf Ihre inneren Ressourcen zurückzugreifen Den Wechsel vom Schwangerschaftszustand ins Muttersein erleichtern – Durch gezielte Übungen für die Wochen danachUnsere Kurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die Sie in Ihrer näheren Umgebung anwenden können.
Unsere Angebote in Olten
Ich biete verschiedene Formate an, die speziell für die Bewohnerinnen von Olten und Umgebung gedacht sind:
1. Geburtsvorbereitungskurse (Gruppenkurse)
In gemütlichen Räumlichkeiten in der Nähe von Kirchgasse 15, 4600 Olten, biete ich regelmässige Gruppenkurse an. Diese Kurse sind ideal für werdende Mütter, die das Gefühl der Gemeinschaft und des Austauschs mit anderen Schwangeren schätzen. Wir arbeiten praktisch mit Atemtechniken, Entspannungsmethoden, Visualisierung und dem Aufstellen von Geburtsvisionen.
2. Einzelcoaching
Für Personen, die eine noch intensivere, persönlichere Betreuung bevorzugen, stehe ich gerne für Einzelcoachings zur Verfügung. Diese können sowohl vor der Geburt als auch in den Wochen danach angefragt werden und sind flexibel gestaltbar.
3. Online-Optionen für Olten
Auch wenn die Kurse idealerweise vor Ort stattfinden, biete ich gelegentlich Online-Optionen an, um auch Personen in Olten anzusprechen, die spezifische Zeitpläne oder Mobilitätseinschränkungen haben.
Alle Angebote sind auf die Bedürfnisse in Olten zugeschnitten und finden entweder direkt in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt oder sind digital aufbereitet für die Teilnahme aus dieser Region.
Wie läuft ein Kurs in Olten ab?
Typische Inhalte unserer Präsenzangebote in Olten umfassen:
Informationen zum Geburtsprozess und zur Geburtsphysiologie Techniken zur Stressreduktion und Entspannung (wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken) Visualisierungsübungen für einen positiven Geburtsverlauf Klären der eigenen Geburtsvision und Wünsche Übungen zur Vorbereitung auf die Wochen danach Praktische Übungen zur Stärkung der GeburtskräfteDie Kurse finden in gemütlichen, entspannten Räumlichkeiten statt, die ideal für Olten passend sind.
Warum Olten?
Mit meiner Praxis in der Kirchgasse 15, 4600 Olten möchte ich direkt in Ihrer Stadt Unterstützung anbieten. Ich kenne die Bedürfnisse der Frauen in Olten und Umgebung und stehe Ihnen persönlich zur Verfügung. Besuchen Sie mich gerne in meiner Praxis oder kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.
Kontaktieren Sie mich
Für Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen oder dem Mental Coaching in Olten (Kirchgasse 15, 4600) freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nutzen Sie die Gelegenheit, sich über die nächsten Schritte zu informieren. Lassen Sie sich von Stephanie Borner in Olten beraten und begleiten Sie Ihre Geburt mit mehr Selbstvertrauen und Entspannung.
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Was genau sind Ihre Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten (Kirchgasse 15, 4600) sind Gruppenangebote, die Ihnen helfen, geistig, körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Wir arbeiten mit Techniken wie Entspannungsmethoden, Atemtechniken, Visualisierung und dem Aufstellen einer Geburtsvision. Die Kurse finden entweder vor Ort in Olten oder online statt.
2. Brauche ich Erfahrung mit Geburtsvorbereitung, um teilzunehmen?
Erfahrung ist nicht nötig! Die Kurse sind für alle Schwangeren geeignet, die Lust haben, mehr über den Geburtsprozess zu erfahren und geistige Werkzeuge für ihre Geburtsvorbereitung zu sammeln. Wir beginnen immer wieder von vorne und erklären die wichtig